Wenn Kinder strahlen, dann bringen sie nicht nur Licht in unsere Seele, sondern auch den  allerhellsten Sonnenschein.

 


Öffnungszeiten Januar

                                       


vormittags

nachmittags

Mo, den 24.01.2022

9:00 - 12:00

14:30 - 17:30

Di, den 25.01.2022

8:00 - 13:00

14:30 - 18:00

Mi, den 26.01.2022

8:00 - 13:00

nur Kurse

Do, den 27.01.2022

8:00 - 13:00

14:30 - 18:00

Fr, den 28.01.2022

8:00 - 13:00

14:30 - 17:00

Sa, den 29.01.2022

8:00 - 13:00





Mo, den 31.01.2022

8:00 - 13:00

14:30 - 17:00


Während laufender Kurse keine Bewirtung oder Beratung. Ansonsten ist das Café geöffnet.

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Alle Kurse können in Präsenz stattfinden (2G+):


NEU ab März:  

Balance Step als sanftes Herz-Kreislauf- und Beckenbodentraining für die Frau 

Ideal für die Schwangerschaft, die Rückbildung und ganzheitliche Fitness

  • immer mittwochs um 9:45 Uhr, 12€ pro Einheit, Anmeldung erforderlich, fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich

(Bitte das Anmeldeformular auf der Seite Rückbildungsgymnastik benutzen)

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sanftes Beckenbodentraining in der sensiblen Phase der Schwangerschaft

funktionelle Übungen für einen gesunden Beckenboden

  • immer mittwochs um 11:00 Uhr, 12€ pro Einheit, Anmeldung erforderlich, fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich

 

(Bitte das Anmeldeformular auf der Seite Rückbildungsgymnastik benutzen)

 

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progressive Muskelentspannung

  • Start -> Mi, den 11.05.2022 von 19:00-20:30 Uhr (8x)    Noch  2 freie Plätze


 Rückbildung

  • Start -> Mi, den 12.01.2022 von 17:45 - 18:45 Uhr (10x) Noch 3 freie Plätze
  • Start -> Mi, den 23.03.2022 von 17:45-18:45 Uhr (10x) Noch 4 freie Plätze
  • Start -> Sa, den 23.04.2022 von 14:30-15:30 Uhr (10x) Noch 5 freie Plätze


Faszientraining

  • Start -> Mi, den 09.02.2022 von 19:00-20:00 Uhr (8x)  Noch 4 freie Plätze  


Babymassage-Kurs

  • Start ->  Fr, den 11.02.2022 um 10:00 Uhr   (außer 18.02.)(5x)           Noch 3 freie Plätze         
  • Start ->  Fr, den 22.04.2022 um 10:00 Uhr   (5x)          Noch 4 freie Plätze           
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NEU: Ab sofort sind auch einzelne "Schnupperstunden" möglich. Entweder zum Ausprobieren, ob der Kurs gefällt oder weil man nicht regelmäßig teilnehmen kann. Einzelstunden können jedoch nicht über die Krankenkasse rückerstattet werden.


  • Faszientraining: 60 Minuten für 12 €
  • Beckenbodentraining: 60 Minuten für 12 €
  • Progressive Muskelentspannung: 90 Minuten für 18 €


Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung & Bestätigung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Bitte dann unter Notiz "Schnupperstunde" vermerken.


 



Gutschein über einen Babymassage-Kurs 

5 Einheiten für 55 €

Ein schönes Geschenk anlässlich einer Geburt für einen entspannten Start ins neue Leben   

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Gutscheine gibt es für auch für alle Dienstleistungen, Waren, oder auch als Wertgutschein zum selber aussuchen.

 



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